Codziennie lepsza wersja siebie.

Nawyki, sen i trening składają się na jeden wynik dnia. Trzymaj go i wbijaj kolejne rangi.

Wkrótce wApp Store
0wynik dnia
Szacowany testosteron
0 ng/dL · przykład
DziśCel dnia 70+
Sen6 h

Dziesięć rang. Jedna zasada.

Trzymasz cel dnia, to awansujesz. Odpuszczasz, to spadasz. Im wyżej, tym wyżej poprzeczka.

Mistrz
Cel dnia 75+

Topowa forma od miesięcy.

Wszystko w jednym miejscu

62Pn
74Wt
55Śr
81Cz
77Pt
68So
86Nd

Wynik dnia

Jedna liczba od 0 do 100 za cały dzień. Sen, trening, nawyki i samopoczucie.

540 ng/dL · przykład

Szacunek testosteronu

Orientacyjny szacunek ze stylu życia, nie pomiar. Wpisz badanie krwi, żeby był dokładniejszy.

Klatka100%
Plecy84%
Nogi46%

Mapa mięśni

Widzisz, które mięśnie są wypoczęte i jak silny jest każdy z nich.

8 412kroków dziś
1 h 12 minprzed ekranem

Liczy się samo

Kroki i czas przed ekranem prosto z iPhone'a.

Wyciskanie3 × 8 · 80 kg
PrzysiadPR 120 kg
Podciąganie4 × 10

Dziennik siłowni

Serie, powtórzenia i rekordy. Także własne ćwiczenia.

Jak to działa

Wybierz 3 nawykiMałe, wykonalne, codziennie.
Odhaczaj jeWynik dnia rośnie z każdym nawykiem.
Wbijaj rangiLiczy się regularność, nie perfekcja.

Prosty cennik

Zacznij za darmo. Pro, kiedy chcesz więcej.

Free

0
Na zawsze
  • Wynik dnia, rangi, seria
  • 3 nawyki, 2 suplementy
  • Cel snu
  • Treningi, rekordy, gotowość mięśni
  • Pomiary ciała, badania krwi
  • Konto i szyfrowana kopia

Pro

1,92 zł/tydz.
99,99 zł płatne raz w roku · 7 dni za darmo
  • Bez limitu nawyków i suplementów
  • Szacunek testosteronu
  • Ranga siły mięśni
  • Kroki i czas przed ekranem z iPhone'a
  • Zdjęcia przed i po
  • Drugi cel

Ceny w innej walucie App Store mogą się różnić. Anulujesz w każdej chwili w ustawieniach Apple ID.

Pytania

Czy testosteron w apce to pomiar?

Nie. To szacunek z wieku, ciała i nawyków, a nie diagnoza. Wpisz wynik badania krwi, żeby był dokładniejszy.

Gdzie są moje dane?

Na Twoim iPhonie. Konto jest opcjonalne, a kopia jest szyfrowana na telefonie, zanim trafi na serwer.

Co daje Pro?

Za darmo masz już sporo: wynik dnia, rangi, treningi i 3 nawyki. Pro pokazuje pełny obraz: szacunek testosteronu, rangę każdego mięśnia, kroki i czas przed ekranem liczone same i nawyki bez limitu. Więcej danych, więcej nawyków i szybciej widzisz, co naprawdę działa.

Jak anulować?

Ustawienia, Twoje imię, Subskrypcje, Superio. Najpóźniej 24 godziny przed odnowieniem.

Superio

Zacznij od trzech nawyków.

Wkrótce wApp Store